■やったこと
・ポケモンユナイト 連敗
・マック行った
・昼寝
・ほしいものリストを作って、送った
・リングフィットやった
■献立
朝
だだちゃ豆ごはん
麩と長ネギの味噌汁
高菜
冷ややっこ
昼
マック ガーリックシュリンプバーガー
ポテト
マックシェイク バニラ
夜
ごはん
ほうれん草味噌汁
とんかつ キャベツ千切り
明太子
鮭のジャーマンポテト
■明日やること
・wifi契約・解約関係の調査
・表札調べる
・役所
※休日なのでできれば
■体重
20：50
65.05㎏
■ひとこと
・そういえば土曜日だったので、休日ということで今日はだらだらしました。
・ポケモンユナイト 連敗
・マック行った
・昼寝
・ほしいものリストを作って、送った
・リングフィットやった
■献立
朝
だだちゃ豆ごはん
麩と長ネギの味噌汁
高菜
冷ややっこ
昼
マック ガーリックシュリンプバーガー
ポテト
マックシェイク バニラ
夜
ごはん
ほうれん草味噌汁
とんかつ キャベツ千切り
明太子
鮭のジャーマンポテト
■明日やること
・wifi契約・解約関係の調査
・表札調べる
・役所
※休日なのでできれば
■体重
20：50
65.05㎏
■ひとこと
・そういえば土曜日だったので、休日ということで今日はだらだらしました。
[0回]
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現在の1日の時間の使い方を大体ですが、記載してみました！
5：45 起床、寝室からリビングへ娘や哺乳瓶等を移動
6：00 おむつ替え・ミルクあげ、哺乳瓶 洗浄
7：00 ごみ捨て、洗濯
7：30～8：30 朝食、掃除、朝の支度
8：30～9：30頃 おむつ替え・ミルクあげ、哺乳瓶洗浄
9：30～11：30 タスク時間（もしくは昼寝時間）
11：30 お昼ご飯づくり
12：15 昼食
13：00～15：00 タスク時間(もしくは昼寝時間)
15：00～15：30 おむつ替え・ミルクあげ、哺乳瓶洗浄
15：30～17：00 タスク時間（主に買い物）
17：00 沐浴
18：00 夜ご飯づくり
19：00 夕食
20：00～21：00 自由時間
21：00～21：30 おむつ替え・ミルクあげ、哺乳瓶洗浄
21：30～23：30 自由時間
23：30～24：30 おむつ替え・ミルクあげ、哺乳瓶洗浄、就寝準備
24：30 就寝
睡眠時間は5時間くらいで、3時のおむつ替えのタイミングも大体起きちゃうから、
毎回２～3時間程度の睡眠を何回か取る感じになっているみたいですね。
タスクをやれるのは、5時間半くらいあるけど、その中で2時間程度は毎日昼寝しているから、実質3時間程度。2日に一回程度買い物していて、買い物に1時間くらいかかるから、2時間程度の日もあるってことですね～～～タスクが進まないわけだ～～～
※自由時間は、ゲームとかしてます。
5：45 起床、寝室からリビングへ娘や哺乳瓶等を移動
6：00 おむつ替え・ミルクあげ、哺乳瓶 洗浄
7：00 ごみ捨て、洗濯
7：30～8：30 朝食、掃除、朝の支度
8：30～9：30頃 おむつ替え・ミルクあげ、哺乳瓶洗浄
9：30～11：30 タスク時間（もしくは昼寝時間）
11：30 お昼ご飯づくり
12：15 昼食
13：00～15：00 タスク時間(もしくは昼寝時間)
15：00～15：30 おむつ替え・ミルクあげ、哺乳瓶洗浄
15：30～17：00 タスク時間（主に買い物）
17：00 沐浴
18：00 夜ご飯づくり
19：00 夕食
20：00～21：00 自由時間
21：00～21：30 おむつ替え・ミルクあげ、哺乳瓶洗浄
21：30～23：30 自由時間
23：30～24：30 おむつ替え・ミルクあげ、哺乳瓶洗浄、就寝準備
24：30 就寝
睡眠時間は5時間くらいで、3時のおむつ替えのタイミングも大体起きちゃうから、
毎回２～3時間程度の睡眠を何回か取る感じになっているみたいですね。
タスクをやれるのは、5時間半くらいあるけど、その中で2時間程度は毎日昼寝しているから、実質3時間程度。2日に一回程度買い物していて、買い物に1時間くらいかかるから、2時間程度の日もあるってことですね～～～タスクが進まないわけだ～～～
※自由時間は、ゲームとかしてます。
[0回]
■やったこと
・ソーダストリーム実験、結果を連絡
・会社関係の作業
・昼寝した
・保険証届いたので、幼児証の申請手続きした
・食料品買った
■献立
朝
ごはん
ミネストローネ
鶏肉きのこのレモン蒸し
昼
チャーシューのホットサンド（かいわれ・水菜・チーズ・卵・からしマヨ）
ピザトースト
ツナマヨトースト
コーンスープ
夜
だだちゃ豆ごはん
麩と長ネギの味噌汁
鮭のジャーマンポテト
高菜
冷ややっこ
だだちゃ豆
■明日やること
・wifi契約・解約関係の調査
・表札調べる
・1か月記念の商品探し
■体重
19：30
65.30㎏
※食後
■ひとこと
・やることができないけど、結局1日で自由に使える時間が3時間程度だから、なかなか難しいのだと思われる。あとで一日の時間の使い方もメモしよう
・
・ソーダストリーム実験、結果を連絡
・会社関係の作業
・昼寝した
・保険証届いたので、幼児証の申請手続きした
・食料品買った
■献立
朝
ごはん
ミネストローネ
鶏肉きのこのレモン蒸し
昼
チャーシューのホットサンド（かいわれ・水菜・チーズ・卵・からしマヨ）
ピザトースト
ツナマヨトースト
コーンスープ
夜
だだちゃ豆ごはん
麩と長ネギの味噌汁
鮭のジャーマンポテト
高菜
冷ややっこ
だだちゃ豆
■明日やること
・wifi契約・解約関係の調査
・表札調べる
・1か月記念の商品探し
■体重
19：30
65.30㎏
※食後
■ひとこと
・やることができないけど、結局1日で自由に使える時間が3時間程度だから、なかなか難しいのだと思われる。あとで一日の時間の使い方もメモしよう
・
[0回]
■やったこと
・洗濯機に出た異常を直した
・2階のトイレに伸びてきていた枝を払った
・睡眠不足気味だったのでしっかり昼寝した
・リングフィット5分
■献立
朝
お好み焼き余り
昼
カルボナーラとポモドーロパスタ
水菜とかいわれのオイルサラダ ゆで卵とポテトトッピング
夜
ごはん
ミネストローネ
鶏肉きのこのレモン蒸し
焼きナス
■明日やること
・ソーダストリーム実験、結果を連絡
・食料買い物
・会社関係の作業
・wifi契約・解約関係の調査
・表札調べる
■体重
16：00
64.50㎏
■ひとこと
・寝不足が続いているので、お昼寝重要
・
・洗濯機に出た異常を直した
・2階のトイレに伸びてきていた枝を払った
・睡眠不足気味だったのでしっかり昼寝した
・リングフィット5分
■献立
朝
お好み焼き余り
昼
カルボナーラとポモドーロパスタ
水菜とかいわれのオイルサラダ ゆで卵とポテトトッピング
夜
ごはん
ミネストローネ
鶏肉きのこのレモン蒸し
焼きナス
■明日やること
・ソーダストリーム実験、結果を連絡
・食料買い物
・会社関係の作業
・wifi契約・解約関係の調査
・表札調べる
■体重
16：00
64.50㎏
■ひとこと
・寝不足が続いているので、お昼寝重要
・
[0回]
■やったこと
・段ボールごみ出した
・いただきもののお礼いった
・クレカ解約した
・ソーダストリーム 冷えたverの実験した。⇒1日置いたverを明日実験してみる
・お金精算関係を済ませて、ToDO整理した
・病院への連絡は週明け実施に変更
■献立
朝
ごはん
わかめスープ
マーボーナス
水菜とツナのレンチン和え
昼
ラーメン（一蘭）自家製チャーシュー
夜
お好み焼き
アボカド
だだちゃ豆
■明日やること
・ソーダストリーム実験、結果を連絡
・wifi契約・解約関係の調査
・表札調べる
■体重
23：30
64.55㎏
■ひとこと
・運動不足ぎみなので、リングフィットとか筋トレとか再開できることはやりたい
・一蘭の即席ラーメンは、やはりお店の味とは程遠いと感じたので、お店行きたい
・お好み焼き、ようつべで見た作り方でやったら大失敗したけどお好み焼きはソースとマヨネーズ食べてるから実質成功
・娘、最近毎日夜ぐずる。うんこが出ないのか、お腹がパンパン。マッサージとかが利くのかな。
・段ボールごみ出した
・いただきもののお礼いった
・クレカ解約した
・ソーダストリーム 冷えたverの実験した。⇒1日置いたverを明日実験してみる
・お金精算関係を済ませて、ToDO整理した
・病院への連絡は週明け実施に変更
■献立
朝
ごはん
わかめスープ
マーボーナス
水菜とツナのレンチン和え
昼
ラーメン（一蘭）自家製チャーシュー
夜
お好み焼き
アボカド
だだちゃ豆
■明日やること
・ソーダストリーム実験、結果を連絡
・wifi契約・解約関係の調査
・表札調べる
■体重
23：30
64.55㎏
■ひとこと
・運動不足ぎみなので、リングフィットとか筋トレとか再開できることはやりたい
・一蘭の即席ラーメンは、やはりお店の味とは程遠いと感じたので、お店行きたい
・お好み焼き、ようつべで見た作り方でやったら大失敗したけどお好み焼きはソースとマヨネーズ食べてるから実質成功
・娘、最近毎日夜ぐずる。うんこが出ないのか、お腹がパンパン。マッサージとかが利くのかな。
[0回]
