1か月２８日

■やったこと
・リハビリ筋トレ
・転スラ読む（読了！）
・上司に来週の復帰について連絡
・

■献立
朝
ごはん
味噌汁
納豆

昼
まぐろ漬け丼
味噌汁

夜
ごはん
中華スープ
麻婆豆腐
ちくわとキャベツの和え物
枝豆

■明日やること
・再び、更新していない日の記事
・朝日を浴びる
・会社の動画見る

■体重
：
㎏

■ひとこと
・最近生活習慣が乱れている。夜寝れなくて、昼眠い。
なんでだろう、、、と思ったら、そういえば日光あびていない！
ということで明日は朝日光を浴びる。

・やれることが制限されていると、何もやりたくなくて、動かないでできることばかりやってしまう。
きっと年をとったら、そうなって、足がすぐ弱くなって動けない人になるんだろうなぁ。

・転生したらスライムだった件、ようやく読了した！スピンオフ若干まだ残っているが。
非常に面白い作品だと思ったけど、結局のところ、童貞設定の彼が、異世界に来てからふるまい等も含め優秀な行動をとれるというところだけ、どうしても違和感をぬぐえなかったけど、まぁ、それはファンタジーということなんですけど。知識はラファエルさんがいるから、というのはわかるんですけどねー。

１か月27日 ※9月28日作成

■やったこと
・リハビリ筋トレ
・転スラ読む
・昼寝

■献立
朝
ごはん
ごま豆乳鍋
キムチ

昼
塩ラーメン

夜
ごはん
味噌汁
まぐろとかつおのお刺身
チーズ春巻きとルッコラ
枝豆

■明日やること
・上司に復帰の件連絡

■体重
：
㎏

■ひとこと
・足がすごく重くて、何もやる気が出ない日だった。
そして、一日眠くて、長時間昼寝した。
リハビリのせい？疲れているだけならよいのだが。

1か月26日 ※9月28日作成

■やったこと
・通院（運転！）
・リハビリ筋トレ
・転スラ読む

■献立
朝
ごはん
味噌汁
納豆

昼
ドリア
ポテトとナゲット

夜
ごはん
あまりものごま豆乳鍋
ポテトとナゲット


■明日やること

■体重
：
㎏

■ひとこと
・前回通院したときは、駐車場から病院までの距離がつらすぎて、帰りは10分くらい松葉杖でかかったけど、今回は、勢いに任せていったら、6分くらいでたどり着けた。
松葉杖に慣れてきたというのもあるけど、ある程度勢いよくやったほうが楽だし、早い。ただ、転倒が怖いなと思った。

・リハビリは、担当が変わった。担当3人目。曜日が変わったのが悪いのですが、なんだかちゃんと引き継がれているのか心配。
そして、最初の人はリハビリやることをプリントしてくれて、家でもわかりやすかったのだが、ほかの二人はそれがない。最初の人が一番丁寧だったのだろうか。

・リハビリの方、なんで立たせて待たせるのだろう・・・松葉杖なのに・・・と思った。

1か月２５日

■やったこと
・母子訪問で、いろいろ聞く
・Perfume新曲届いた！
・

■献立
朝
パエリア
卵スープ

昼
明太子パン
ルッコラとしらすを挟んだパン
チーズパン
コーンスープ

夜
ごはん
味噌汁
豚肉、なす、みょうがの炒め物

■明日やること
・

■体重
：
㎏

■ひとこと
・パソコンを常に出しておかないと、出すという労力が大変でやらないということがわかった。
ようつべとかUNEXTとかもパソコンで見ればよかった最初から。
・首が痛そうなのが、少しずつ良くなってきている。かなり丁寧に洗い始めたらこうなったらしい。
・母子訪問でいろいろ聞けてよかった。とりあえずやっていることに間違いはなさそう。
あとは一回で飲める量が増えて、夜寝てくれるといいなぁ。

１か月２４日 ※９月２４日に作成

■やったこと
・リハビリ筋トレ
・楽天お買い物マラソン最終日ということで、諸々購入ラストスパート
・パワフェス　たつじんモードクリアできた。ロックオンバットが神
・限界適用認定証の返送準備
・転スラ読む

■献立
朝
ごはん
おでん

昼
おでんうどん

夜　
パエリア
卵スープ

■明日やること
・リハビリ筋トレ
・母子訪問
・

■体重
：
㎏

■ひとこと
・ひざの痛みは回復ぎみ。揺れとかでは痛まなくなる。
また、右足の力だけで、右足を動かせるようになった。