本文に書かなかったんですが雪降ってます。土日ピクニックとかしてたのにどうなってんだ。

今日は630起きできた。正確に言うと640
睡眠起床時間記録はじめた。昨日1200に寝たみたい。
で、今割りと元気。早起きしたからダメになるかと思ったけども意外です。明日以降の眠気も記録していきたいと思います。

やらないことを決めると言う話で、ひとつは11時以降にゲームしないっていうのをはじめようとしてます。
なんかゲームやると興奮するから眠気気にせず遅くまでやっちゃう気がする。それがすいみんぶそくになっていたと思うので、11時になったらおわり、っていうルールをもうけようかと。
おとといからはじめてます。
今週はそもそも帰りが遅くなるから、多分お風呂が2250くらいになって、でるのが2330くらいになるから、多分できない気がする。
遅くにゲームやらないのは、睡眠の質にも繋がる気がする。



ノーションにネタメモはじめたけど、逆にブログで書いたことでやれてないこととか、逆にやりはじめたこともまとめたい。
なんかいろいろこれやりたいあれやりたい思い付きで書いてるけどもう忘れてるから、ちゃんと実行していきたい。
やりたいこと多い人だけど、忘れちゃうからなにも変わらない毎日になっちゃうんだろうな。もっというとこれまでは、考える余地がなかったから、忘れることもなかったか。まぁ、ようやくある程度の落ち着きのある生活を取り戻して、いろんなよい習慣をつくることができているよいるーぷになってるということで。
二人目できたら、たぶんまた全く違う生活になっちゃうけど、今のよいループを記録してあとで見返せば、また取り組めるかも。少しずつですけど。

おわり



そういえば、今タイトルでピクニックといれたことで思い出したけど、今日朝こどもが保育園はドキドキしちゃうから行きたくない的なことをいっていた。ひもとくと、友達に話しかけたり、先生に話しかけたりするときにどきどきするらしい。これは公園であったことと同じ現象で、それが普段接している保育園のお友達や先生にも発生していて、妨げになって保育園に行きたくないとまでいうことになっていることにちょっと衝撃を受けた。
まぁ保育園でなにか嫌なことされてるとかそんなこともあるのかもと少し思ったけども、ちょっとそういうドキドキしていて、みたいなことを言う場面があったら、がんばってみなっていうんじゃなくて、一緒にやるとか、おれもそうだよとか、自尊心を削らないようなコミュニケーションを目指したいと思った