ふつうに寝てしまった

途中で力尽きましたよー。(;ω;)










そんなこんなでメールもブログもやってないという…ダメダコリャ








テストについてですが、なんとかなりましたその場で解けた。まだまだ数学の力は衰えていないみたいですよ＾＾









昨日の記事の話しですが、ワンゲルの１年生がきびきびしていない、というのは普段のミーティングのときの態度だったり先輩にたいする態度だったり、のことを言いました。




んで、やっぱり山って一応「死」という危険があるんですよ。一歩踏み外したら崖で落ちちゃうとか、雷にうたれちゃうとか。



そーならないための話しを真面目に聞かなかったりするのはどーなんだろう？と。



そういうことを言いたかったんですね。







さて、まず今日は他には、トレで４キロを13分～14分の間で走れたのが嬉しかった、くらいのことしかありません。まぁ体力的にいっぱいいっぱいでしたけど。でも高校時代のおれよりはすごく速くなってる。なんでだ？





明日も走れる時間があるから走って、部室で勉強しよー。ワンゲルのコンパの次の日に期末テストが入ったからな(^^;今からがんばる＞＜






今の計画的に週５で走る予定です。いつもコンクリで走ってるから足を休ませる日を２日とって、キツイ練習も毎週木曜日だけ！あとは距離とか時間重視！



一応



月曜日→快調走大ループ１周(５.３キロ)、筋トレ
火曜日→REST

水曜日→ＬＳＤ

木曜日→マジ走り小ループ(3.8キロ)、筋トレ

金曜日→ＬＳＤ

土曜日→REST

日曜日→ＬＳＤ







時間のある水曜日と日曜日のＬＳＤで20キロとか走ってみたいです。明日はそんな時間ないから無理だけど。てか２０キロの前にまず15キロ走ってみる！まぁ足の調子とかも考慮に入れながら少しずつ距離のばしてみます＾＾






ではこれでー


たまってるもんは土日にやります！(・ω・´)