分析

通勤退勤中
お尻をギュッてやる　お尻鍛える　30秒
つま先立ち　ふくらはぎ鍛える　30秒

勤務中　朝昼晩
レッグエクステンション　30秒
足首の運動　30回
ドローイン　30秒
胸を開く　5秒


浮き沈みが激しめ

昨日の朝は調子良かった感じあるけど、昨日色々とイライラすることがあったからか、あと10時まで仕事したからか、今日は気分良くない

でも、原因あるな。
外部要因でイライラしてもしょうがないからなぁ。やり場のない。
あれだな、人のせいで自分の評価が落ちるような対応をさせられるのが心底嫌なんだろう。
あと責任感がなく仕事をしない奴が嫌いなんだろう。

そのあたりが昨日はガンと襲ってきたから、気分悪い感じなんだろうな。

愚痴とかを言うのは、一体どこでやれば良いんだろうね。言わなくてもすっきりする代替方法がおれにはわからんのよね。
みんなどうしてんのよ。

ぉわり

生活サイクル

通勤退勤中
お尻をギュッてやる　お尻鍛える　30秒
つま先立ち　ふくらはぎ鍛える　30秒

勤務中　朝昼晩
レッグエクステンション　30秒
足首の運動　30回
ドローイン　30秒
胸を開く　5秒


昨日も会社でのやつやれてない。
これを、会社でも見るようにしたほうがよいんだろうな。Notionにメモしよう。


最近は9時終了10時帰宅、ご飯風呂11時ドラクエ1230就寝というサイクルになってる。
育児全くせず。良くないよね。
でも、生活サイクルとしては、わりと趣味の時間をちゃんと取れていて、精神的なバランスは取れてる気がする。
ほんとはもっと寝たほうがよいけど。

やること増えてきたから、案件進捗管理をそろそろ始めようかな。todo作るか。
手元が欲しくなるなぁ。そろそろ。


おわり

目標の進捗

通勤退勤中
お尻をギュッてやる　お尻鍛える　30秒
つま先立ち　ふくらはぎ鍛える　30秒

勤務中　朝昼晩
レッグエクステンション　30秒
足首の運動　30回
ドローイン　30秒
胸を開く　5秒


お昼休みに、目標の家電リストの着手をしました。
とりあえず、今年が始まってようやく昼休みに余裕を持てるようになってよかった。
筋トレも通勤中のやつはやれてる。足首の運動とレッグエクステンション、胸を開くってやつがやれてないから、今日は意識してやるぞ。てか胸を開くってなんだ。1回もやってない。

Amazonプライム会員で、よめる投資の本が、ちょうどわろうとしてた投資のことで、ふむふむと読み始めた。
インカムゲイン。
これ、でも投資して毎年収入があるけど、一方でその株が下落したらその分損するって話が完全に抜けてる気がする。後々解説出ればよいけど、そこに触れないならちょっと心配

今から読みます

おわり

2月短い

通勤退勤中
お尻をギュッてやる　お尻鍛える　30秒
つま先立ち　ふくらはぎ鍛える　30秒

勤務中　朝昼晩
レッグエクステンション　30秒
足首の運動　30回
ドローイン　30秒
胸を開く　5秒


2月短い。
お休みが増えたから、余計ほかの月より短く感じます。
月単位で業務量決まってるから、短くてもやること変わらんので、忙しなくなっちゃう。
プラスアルファの作業もあって、本来はもっと早く終わってたと思うけど、ほったらかしにされてたせいで、一気に戻りがあってしんどい。

なんか目標設定とか業務量とか人数とか、マネジメントが間違ってると思うんだよなぁ。


そんなこんなで今週爆速で仕事しないといけない週です。
こういう忙しい時に疲れちゃってブログ更新が滞ると、すべて忘れて惰性になるから、気をつけたい。でも脳が疲れてて、受動で受ける楽なユーチューブに走っちゃうんだろうな。
目をつぶる通勤退勤でもよいかもしれない。


おわり

家電一覧

通勤退勤中
お尻をギュッてやる　お尻鍛える　30秒
つま先立ち　ふくらはぎ鍛える　30秒

勤務中　朝昼晩
レッグエクステンション　30秒
足首の運動　30回
ドローイン　30秒
胸を開く　5秒


家の家電とかのメンテする対象をあげてみます

テレビ
レコーダー
冷蔵庫
ロボット掃除機
テーブル
ポット
コーヒーメーカー
ソーダストリーム
食洗機
炊飯器
電子レンジ
ワッフルメーカー
ヨーグルトメーカー
ハンディまぜるやつ
ストーブ
扇風機
エアコン　リビング
エアコン　寝室
エアコン　子供部屋
風呂
追い焚きのやつ
洗濯機
トイレ一階
トイレ二階
玄関
外のタイル
車


家電一覧みたいになった。多いな。
これらをリストにして、ひとつずつメンテ方法調べてまとめたい。
ワッフルメーカーとかはメンテというわけではないけど、説明書が見れる状態にしたい