2か月 ※10月3日作成

■やったこと
・リハビリ筋トレ
・AMは寝てました
・昼過ぎから、妻外出のため、ワンオペ。ほぼ泣かれていたので、何もできず
・2か月記念の写真撮る
・夜は誕生２か月記念でステーキ、ケーキ食べました

■献立
朝
バケット
コーンスープ
ジャムとかクリームチーズとかサラダチキン

昼
ソーメン
野菜炒め

夜
ごはん
味噌汁
サイコロステーキ
ルッコラのサラダ


■明日やること

■体重
：
㎏

■ひとこと
・2か月おめでとー
・

1か月２９日

■やったこと
・リハビリ筋トレ
・会社の動画見る
・眠気覚ましにポケモンユナイトをひたすら


■献立
朝
ごはん
中華スープ
麻婆豆腐
ちくわとキャベツの和え物

昼
レモンチキンうどん
コンソメスープ

夜
ごはん
味噌汁
焼鮭
煮物

■明日やること
・通院（自力で運転！）
・ヘルパー来る
・夜２か月お祝い

■体重
：
㎏

■ひとこと
・朝、日光浴びたのだけど、昼にかなり眠気が襲ってきた。
ここで寝るとよくないと思ったので、カフェイン投入＋ゲームをひたすらやってなんとかやり過ごした。今も眠い。

・育休をとっていることって、なんかあんまり会社の人に知られていない気がする。そういえば最近見ていないな、くらいにしか思われていなそう。だから、連絡来るんだろうな。
こういうのって、社内で共有されないのだろうか。

・明日のリハビリで一応松葉杖をなくして歩く練習をする？のかな？
傷口によるけども。行けるのか心配。傷口ははれてる。


・リハビリは、足を延ばすために筋肉を柔らかくするのと、太ももの筋肉がなくなっているので、その筋トレをしています

・

1か月２８日

■やったこと
・リハビリ筋トレ
・転スラ読む（読了！）
・上司に来週の復帰について連絡
・

■献立
朝
ごはん
味噌汁
納豆

昼
まぐろ漬け丼
味噌汁

夜
ごはん
中華スープ
麻婆豆腐
ちくわとキャベツの和え物
枝豆

■明日やること
・再び、更新していない日の記事
・朝日を浴びる
・会社の動画見る

■体重
：
㎏

■ひとこと
・最近生活習慣が乱れている。夜寝れなくて、昼眠い。
なんでだろう、、、と思ったら、そういえば日光あびていない！
ということで明日は朝日光を浴びる。

・やれることが制限されていると、何もやりたくなくて、動かないでできることばかりやってしまう。
きっと年をとったら、そうなって、足がすぐ弱くなって動けない人になるんだろうなぁ。

・転生したらスライムだった件、ようやく読了した！スピンオフ若干まだ残っているが。
非常に面白い作品だと思ったけど、結局のところ、童貞設定の彼が、異世界に来てからふるまい等も含め優秀な行動をとれるというところだけ、どうしても違和感をぬぐえなかったけど、まぁ、それはファンタジーということなんですけど。知識はラファエルさんがいるから、というのはわかるんですけどねー。

１か月27日 ※9月28日作成

■やったこと
・リハビリ筋トレ
・転スラ読む
・昼寝

■献立
朝
ごはん
ごま豆乳鍋
キムチ

昼
塩ラーメン

夜
ごはん
味噌汁
まぐろとかつおのお刺身
チーズ春巻きとルッコラ
枝豆

■明日やること
・上司に復帰の件連絡

■体重
：
㎏

■ひとこと
・足がすごく重くて、何もやる気が出ない日だった。
そして、一日眠くて、長時間昼寝した。
リハビリのせい？疲れているだけならよいのだが。

1か月26日 ※9月28日作成

■やったこと
・通院（運転！）
・リハビリ筋トレ
・転スラ読む

■献立
朝
ごはん
味噌汁
納豆

昼
ドリア
ポテトとナゲット

夜
ごはん
あまりものごま豆乳鍋
ポテトとナゲット


■明日やること

■体重
：
㎏

■ひとこと
・前回通院したときは、駐車場から病院までの距離がつらすぎて、帰りは10分くらい松葉杖でかかったけど、今回は、勢いに任せていったら、6分くらいでたどり着けた。
松葉杖に慣れてきたというのもあるけど、ある程度勢いよくやったほうが楽だし、早い。ただ、転倒が怖いなと思った。

・リハビリは、担当が変わった。担当3人目。曜日が変わったのが悪いのですが、なんだかちゃんと引き継がれているのか心配。
そして、最初の人はリハビリやることをプリントしてくれて、家でもわかりやすかったのだが、ほかの二人はそれがない。最初の人が一番丁寧だったのだろうか。

・リハビリの方、なんで立たせて待たせるのだろう・・・松葉杖なのに・・・と思った。