やったこと
・スーパーいった
・タスク整理した
・車の保険継続更新
・アカチャンホンポ、カードをアプリ登録
・銀行のオリーブアカウント登録
・ロボロック起動して床掃除した
・保育園の確認書出した
■献立
朝
ごはん
味噌汁（お湯）
キムチ納豆
メンチカツ
昼
醤油ラーメン（レバーの炒め物）
紅生姜入り練り物
夜
ごはん
ねぎとわかめの味噌汁
レバーの炒め物
キムチ納豆
ひじき
かぶと生ハムのマリネサラダ
きんぴらごぼう
たことわかめときゅうりの酢の物
■明日やること
・出生届出す
・スーパー行く大量買いの日
・無印の食品買う
・後楽園のラーメン食べに行く
■ひとこと
・朝の1回を妻にやってもらったら、だいぶ体力回復して、昼に動けたのでタスクを進められた
・ロボロック臭い。もう一回対策しないと。
・生ハムの使い方を勉強しよう
・Number明日販売のやつが落合さんの特集らしく見たい…買おう
・スーパーいった
・タスク整理した
・車の保険継続更新
・アカチャンホンポ、カードをアプリ登録
・銀行のオリーブアカウント登録
・ロボロック起動して床掃除した
・保育園の確認書出した
■献立
朝
ごはん
味噌汁（お湯）
キムチ納豆
メンチカツ
昼
醤油ラーメン（レバーの炒め物）
紅生姜入り練り物
夜
ごはん
ねぎとわかめの味噌汁
レバーの炒め物
キムチ納豆
ひじき
かぶと生ハムのマリネサラダ
きんぴらごぼう
たことわかめときゅうりの酢の物
■明日やること
・出生届出す
・スーパー行く大量買いの日
・無印の食品買う
・後楽園のラーメン食べに行く
■ひとこと
・朝の1回を妻にやってもらったら、だいぶ体力回復して、昼に動けたのでタスクを進められた
・ロボロック臭い。もう一回対策しないと。
・生ハムの使い方を勉強しよう
・Number明日販売のやつが落合さんの特集らしく見たい…買おう
[0回]
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■やったこと
・寝て体力回復
■献立
朝
ごはん
忘れた
昼
ご飯
塩バターレモン炒め
他余り物
夜
ひやむぎ
豚肉と長ネギのつけ汁
紅生姜入り練り物
メンチカツ
キムチ納豆
■明日やること
・すでに今日です
■ひとこと
・眠すぎて体力回復へ。
夜1人で全部やるの無理だったので、6時の回を妻がやることに。
24時、3時やって、8時くらいに起きて、保育園行くみたいな。
・眠すぎたので、ブログ書けてなかったから、23日に書いてます。あとで今日分も書くけど、役割分担はうまくいった印象。
・寝て体力回復
■献立
朝
ごはん
忘れた
昼
ご飯
塩バターレモン炒め
他余り物
夜
ひやむぎ
豚肉と長ネギのつけ汁
紅生姜入り練り物
メンチカツ
キムチ納豆
■明日やること
・すでに今日です
■ひとこと
・眠すぎて体力回復へ。
夜1人で全部やるの無理だったので、6時の回を妻がやることに。
24時、3時やって、8時くらいに起きて、保育園行くみたいな。
・眠すぎたので、ブログ書けてなかったから、23日に書いてます。あとで今日分も書くけど、役割分担はうまくいった印象。
[0回]
■やったこと
・一日のスケジュール
・はじめての沐浴
・はじめての公園 道路沿いにあるところに行ってみた
・名前決め
■献立
朝
お茶漬け
ひじき
わかめときゅうりと蛸の酢の物
昼
さば缶とレタスのペペロンチーノ
まいたけと小松菜とブロッコリーの中華スープ
蟹缶卵焼き
ひじき
夜
アジのタタキとしらす丼 かいわれとネギたっぷり
まいたけと小松菜とブロッコリーの中華スープ
蟹缶卵焼き
キムチ冷奴
■明日やること
・タスクの整理
・手形の購入、アルバムの購入？
・他、タスク整理してからきめたい
■ひとこと
・朝イチ、上の子がトイレの前でお漏らしをしてしまった。
下の子と私、上の子と妻というかたちで別れて寝ているけど、朝イチで上の子が目覚めて、こちらの部屋に来たらしく、ただ急におしっこしたくなって慌てて一階に降りてトイレ行こうとしたが間に合わなかった模様。そしてそこからトイレ〜と必死に呼びかけたのを俺が聞こえて慌てて赤ちゃん抱えて起きる。
おしっこの対応してたら赤ちゃんも泣き始めてオムツ替えとミルク準備としないといけなくなり、キャパオーバー。妻を起こす。という事象があった。
・むっちゃ眠い。午前中は、上の子預けて、帰ってきたら寝るという生活になりそう。
・夜、寝かしつけがうまくいかず。甘えたいのか、疲れが足りないのか、眠くないということで、環境を整えてあげたり、絵本のルーティンを作ったり、なにか考えないと厳しそう。
・一日のスケジュール
・はじめての沐浴
・はじめての公園 道路沿いにあるところに行ってみた
・名前決め
■献立
朝
お茶漬け
ひじき
わかめときゅうりと蛸の酢の物
昼
さば缶とレタスのペペロンチーノ
まいたけと小松菜とブロッコリーの中華スープ
蟹缶卵焼き
ひじき
夜
アジのタタキとしらす丼 かいわれとネギたっぷり
まいたけと小松菜とブロッコリーの中華スープ
蟹缶卵焼き
キムチ冷奴
■明日やること
・タスクの整理
・手形の購入、アルバムの購入？
・他、タスク整理してからきめたい
■ひとこと
・朝イチ、上の子がトイレの前でお漏らしをしてしまった。
下の子と私、上の子と妻というかたちで別れて寝ているけど、朝イチで上の子が目覚めて、こちらの部屋に来たらしく、ただ急におしっこしたくなって慌てて一階に降りてトイレ行こうとしたが間に合わなかった模様。そしてそこからトイレ〜と必死に呼びかけたのを俺が聞こえて慌てて赤ちゃん抱えて起きる。
おしっこの対応してたら赤ちゃんも泣き始めてオムツ替えとミルク準備としないといけなくなり、キャパオーバー。妻を起こす。という事象があった。
・むっちゃ眠い。午前中は、上の子預けて、帰ってきたら寝るという生活になりそう。
・夜、寝かしつけがうまくいかず。甘えたいのか、疲れが足りないのか、眠くないということで、環境を整えてあげたり、絵本のルーティンを作ったり、なにか考えないと厳しそう。
[0回]
フォーマットを整備するべく、昨日も少し書いたけど、改めて4/20分を書きます。
21からは、夜に毎日このフォーマットで入れます。
■やったこと
・妻退院、新生児の受け入れ
・ポケモンチャンピオンズマスターランク
■献立
朝
ごはん
コーンスープ
昼
チャーハン
ポトフ
わかめときゅうりの酢の物
夜
ごはん
豚肉とほうれん草のレモンバター炒め
ポトフ
わかめときゅうりとタコの酢の物
アジのたたき
■明日やること
・1日のスケジュール整理
・仕事の残作業をやる
■ひとこと
・初日受け入れ緊張
21からは、夜に毎日このフォーマットで入れます。
■やったこと
・妻退院、新生児の受け入れ
・ポケモンチャンピオンズマスターランク
■献立
朝
ごはん
コーンスープ
昼
チャーハン
ポトフ
わかめときゅうりの酢の物
夜
ごはん
豚肉とほうれん草のレモンバター炒め
ポトフ
わかめときゅうりとタコの酢の物
アジのたたき
■明日やること
・1日のスケジュール整理
・仕事の残作業をやる
■ひとこと
・初日受け入れ緊張
[0回]
昨日、退院して、家での育児スタートして、1日のスケジュールを体験したので、まとめてみます。
平日
7：00
起床、朝ごはん準備
8：00
朝ごはん、保育園登園
外の
9：00
洗濯物干す
就寝
10：00
就寝
11：00
昼ご飯つくる
12：00
昼ご飯
13：00
フリータイム（ブログ）
14：00
フリータイム（タスク）
15：00
フリータイム（遊ぶ）
16：00
保育園退園
17：00
夜ご飯作る
18：00
夜ご飯
19：00
上の子と遊ぶ
20：00
お風呂
21：00
上の子寝かしつけorフリータイム
22：00
ミルク
寝る準備（洗濯、洗い物、ごはん炊く）
保育園準備
23：00
就寝
24：00
就寝
1：00
就寝
2：00
ミルク
3：00
就寝
4：00
就寝
5：00
ミルク
6：00
就寝
フリータイムで、ブログとか勉強とかを進む感じ。だいぶ眠いので寝るのも必要。
夜エネルギー切れになるから、夜食取るべきかも。
昼間家事→夜育児対応を夫がやって、昼育児(新生児)→夜就寝（療養）を妻がやる感じが役割分担的には良さそう。
平日
7：00
起床、朝ごはん準備
8：00
朝ごはん、保育園登園
外の
9：00
洗濯物干す
就寝
10：00
就寝
11：00
昼ご飯つくる
12：00
昼ご飯
13：00
フリータイム（ブログ）
14：00
フリータイム（タスク）
15：00
フリータイム（遊ぶ）
16：00
保育園退園
17：00
夜ご飯作る
18：00
夜ご飯
19：00
上の子と遊ぶ
20：00
お風呂
21：00
上の子寝かしつけorフリータイム
22：00
ミルク
寝る準備（洗濯、洗い物、ごはん炊く）
保育園準備
23：00
就寝
24：00
就寝
1：00
就寝
2：00
ミルク
3：00
就寝
4：00
就寝
5：00
ミルク
6：00
就寝
フリータイムで、ブログとか勉強とかを進む感じ。だいぶ眠いので寝るのも必要。
夜エネルギー切れになるから、夜食取るべきかも。
昼間家事→夜育児対応を夫がやって、昼育児(新生児)→夜就寝（療養）を妻がやる感じが役割分担的には良さそう。
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